Kalpte sürekli baskı hissi ağlama krizleri

Merhabalar geçen sene sürekli krizlerim oluyordu nefes alamıyordum kıpkırmızı oluyordum ağlıyordum her yerim titriyor kafamın içi uyuşuyordu bunları atlattım psikiyatriye de gittim d vitamini verdi eksikliği depresyon yapabilir diye ama 1 yıla yakın zamandır kalbimdeki baskı hissi gitmiyor asla bazen nefes alamıyorum çenem zangır zangır titriyor çarpıntım oluyor ağlıyorum aşırı durduramıyorum da kendimi hep bi yüksek modda bi düşük modda hissediyorum genelde düşük oluyorum ama kalbim için doktora gittiğimde mitral kapakta biraz çökme var sıkıntı yok kalp hastası olarak düşünüp hasta psikolojisine girmeyiniz dedi bende kalbimde alakalı bir sıkıntım olduğunu düşünmüyorum ama ağlama krizlerim geçmiyor kendimi sık sık kötü hissediyorum hiçbir şeye odaklanamıyorum lütfen ne yapmam gerektiğini söyleyebilir misiniz 👏👏👏