kalkaneus kırığı sonrası tedavi süreci

hocam iyi günler, hocam yaklaşık 1 ay önce yüksekten düşerek 2 ayağımın topukları kırıldı, tıpta buna kalkaneus kırığı deniyormuş, alçıya alındı ve 1 ay sonra alçıdan çıkarıldı, alçıdan çıkarıldıktan sonra 15 gün üzerine basmamam gerektiği söylendi, ve 15 gün sonra her gün biraz daha fazla güç uygulayarak üzerine basmamı söylediler, benim öğrenmek istediğim, ne zaman sağlıklı bir şekilde yürüyebilirim, bana bu konuda detaylı bir bilgi verir misiniz, teşekkürler