Merhaba, ben 22 yaşında 1.69 boyunda ve 57 kiloyum. 6 ay öncesinde 50 kiloydum şimdi 53 kilo olmak istiyorum sağlığım için sıkıntı doğurur mu?
ideal kilon 59 kg. bunun maksimum 5 kilo altına inebilirsin..
Yazar toplam 192 soru cevapladı.