kabızlık karin sisikinligi

Merhaba. Beyaz ekmek yedigimde kabız oluyorum ve karnim sisiyor. O yüzden beyaz ekmek yerine kepekli ekmk yemeye calisiyorum. Bu durumu farkettiğinden beri beyaz ekmeği kestim ve daha rahtim. Bunun nedeni ne olabilir doktora basvurmam gerekiyor mu? Şimdiden çok teşekkür ederim