selam. hocam çinko eksikliğinden dolayı aç karna iyonik çinko günde 30mg kullandım ama 3.günde yorgunluk,kabızlık gibi şikayetler çıktı.daha önceleri yine çinko eksikliğim olduğunda çinko picolinat 30mg aç karna kullanmıştım ve herhangi bir sıkıntı yaşamadım.bunun nedeni nedir?
Merhaba, ben romatizmal hastalıklar uzmanıyım. Bu konuyu diyet konusunda uzman bir iç hastalıkları uzmanı ile tartışmanız daha yararlı olacaktır.