İyigünler ben 18 hafta 4 günlük gebeyim. Yediklerime çok dikkat ediyorum am

İyigünler ben 18 hafta 4 günlük gebeyim. Yediklerime çok dikkat ediyorum ama dün canım çok istediği için birkaç parça pastırmayı pişirerek yedim (yeterince pişirememiş olabilirim) ancak bugün ishal oldum birazda ağrım var ve bebeğime zararı olmasından korkuyorum. Zaten ilk gebeliğim olduğu için bebeğimi fazla hissedemiyorum. Ayrıca 2 ayda bir parazitoloji testlerim yapılıyor ve negatif çıkıyor. Bu durumu atlatabilmem için neler yapmalı hangi gıdaları tercih ertmeliyim.. Yanıtınız için teşekkürlr