AM
Soru Sahibi
6 Temmuz 2007 16:23

iyi günler hocam size birşey sormak istiyorumm.benim sağ dirseğimde hareket

iyi günler hocam size birşey sormak istiyorumm.benim sağ dirseğimde hareket kısıtlılığı var.yaklaşık 5 yıldır.fizik tedavi gördüm ve ameliyat oldum ama netice alamdım.ben de var gücümle spor yapıyorum.bunu da şınav pozisyonunda bütün ağırlımı sağ direğime vererek zorluyorum..ve acarkende ağırlıkla acabildiğim kadar acıyorum.düzelme oldu kolumda.bu yöntem zararlı olur mu..peki sıcak suyla ısıttıktan sonra spor yapsam daha mı faydalı olurr.ya da kolumu ısıttıktan sonra mı zorlasam daha iyii.

0
1 cevap
000 görüntülenme
Cevaplar (1)
Uzm. Dr. Murat Çakaloz
Uzm. Dr. Murat Çakaloz
Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon

Yapılan egzersizlerin daima kolunuzun açılmasında ve kuvvetlenmesinde faydası olur. Fakat bir fizik tedavi uzmanına danışarak yaptığınız egzersizlerde onun onayını alarak çalışın. yanlış bir hareket yapabilirsiniz

7 Temmuz 2007 15:50
Uzm. Dr. Murat Çakaloz
Uzm. Dr. Murat Çakaloz Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon

Yazar toplam 1847 soru cevapladı.

Doktorun Cevapladığı Diğer Sorular
Alçının içinde topuk agrisi Uzm. Dr. Murat Çakaloz
Boyun mr i Uzm. Dr. Murat Çakaloz
kol baş yüz ağrıları Uzm. Dr. Murat Çakaloz
bel fıtığımıyım Uzm. Dr. Murat Çakaloz
sol diz mr Uzm. Dr. Murat Çakaloz
Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon İle İlgili Diğer Uzmanlar
Uzm. Dr. Sophan Amirany
Uzm. Dr. Sophan Amirany Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon
Uzm. Dr. Merve Özbayrak
Uzm. Dr. Merve Özbayrak Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon
Uzm. Dr. Mahmut Çakıllı
Uzm. Dr. Mahmut Çakıllı Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon
Uzm. Dr. Esra Şahin
Uzm. Dr. Esra Şahin Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon
Uzm. Dr. Derya Zengin Metli
Uzm. Dr. Derya Zengin Metli Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon
Facebook Twitter Instagram Youtube