İyi günler hocam ben 18 yaşında bi delikanlıyım dişimle ilgili bi sorunum v

Dişlerinizi günde iki defa fırçalamanız güzel ancak bir de benim tarif edeceğim gibi fırçalamayı deneyin. En arka dişlerinizden başlayarak fırçayı diş ve diş etlerinin birleştiği yere yerleştirin. Sonra fırçayı kendi ekseni etrafında çevirerek dişlerinizi fırçayla süpürün ve bunu 10 defa yapın. Sonra bir fırça boyu kadar öne getirin ( 3 diş boyu kadar) aynı işlemi burada da uygulayın. Dişlerin ön yüzleri fırçalandıktan sonra aynı işlemi dişlerinizin dil ve damak yüzlerine de uygulayın. Çiğneme yüzünü de ileri geri ve 10 defa fırçalayın. Göreceksiniz daha temiz olacak ve daha geç kirlenecektir. Ağzınızı suyla çalkaladıktan sonra herhangi bir ağız gargarası ile de gargara yapıp yarım saat bir şey yemez içmezseniz dişlerinizi çürüklerden ve diş eti hastalıklarından daha iyi korumuş olursunuz. Çünkü diş macununun içinde bulunan dişleri koruyacak olan kimayaslları ağzımızı suya çalkalayınca onları ağızdan uzaklaştırmış oluyoruz. Oysa ağız gargaraları en az yarım saat ağızda kalıyor. Sağlıklı günler dilerim. Kendinizi sevmeye devam edin. Saygılarımla Dr. Remzi Ülgen