İYİ GÜNLER 47 YAŞINDAYIM UZUN YILLARDIR KABIZLIK SORUNUM VAR 2 YIL ÖNCE KOL

Question

İYİ GÜNLER 47 YAŞINDAYIM UZUN YILLARDIR KABIZLIK SORUNUM VAR 2 YIL ÖNCE KOLONOSKOPİ OLDUM CİDDİ BİRŞEY ÇIKMADI ANCAK 3-4 AYDIR KABIZLIK ÇOK ŞİDDETLENDİ KAYISI VE İNCİR KURUSU DA ÇOK YİYORUM GIDAMA DİKKAT EDİYORUM ZAMAN ZAMAN PREBİYOTİK YOĞURT YİYORUM AMA SIKINTIM GEÇMİYOR 3 - 4 GÜNDE BİR VE BAZEN DE KÜÇÜK VE ÇOK SERT ŞİMDİ ECZANEDEN DULCOLAX DİYE BİR İLAÇ ALDIM AMA İÇİP İÇMEMEKTE TERETTÜDLÜYÜM NE YAPMAM KONUSUNDA BİLGİ VERİRMİSİNİZ

Prof. Dr. Ethem Tankurt · Accepted Answer

Sn Şenel Kronik konstipasyon önemli bir sorundur.Yaşam tarzınız buna göre değiştirmeniz gerekir, et az tüketin, zeytinyağlı sebze ve meyve bol yiyin, özellikle kayısı, erik ya da inciri gece yatmadan bol su ile tüketin. Günde en az 2 lt. su için, sabah 1 bardak ılık su içimini takiben en az 15 dakika tuvalette oturun ve bunu nerede olursanız olun muhakkak uygulayın. Düzenli olarak probiyotik yoğurt kullanın, aralıklı sinameki çayı veya bunu içeren bitki çayı kullanmanızda da sakınca yok. Tabii ilaç da kullanmanız uygun olur ama mail yoluyla ilaç ismi ve dozu önermiyorum. Geçmiş olsun Prof Dr E Tankurt

Prof. Dr. Ethem Tankurt · Answer

geçmiş olsun

Cevaplar (2)