İyi günler.27 yaşındayım.Ailemde hipertansiyon hastalığı yok.Bende bugüne k

Sn. Kahraman, kılavuzlara göre çoğu ölçümün 140/90 mmmHg'nın üzerinde bulunması halinde hipertansiyondan söz edilir. Ancak ideal tansiyon değerinin, yaşa bağlı olmaksızın 120/80 mmHg olduğunu söyleyebiliriz. Biraz daha ileriye gidelim; ben hastalarıma hep şunu söylerim Halsizlik, ayağa kalkınca baş dönmesi ve göz kararması gibi şikayetlere neden olmadıkça, tansiyon ne kadar düşükse o kadar iyidir. Ancak burada bahsedilenin çeşitli hastalık durumlarındaki tansiyon düşmesi olmadığını belirtmek lazım. Anlattığınız kadarı ile hipertansiyon kategorisine girmiyorsunuz. Sorunuzun cevabını şu cümleyle tekrar özetleyeyim; ne kadar düşük, o kadar iyi !. Ama şu anda kalkıp *** *** **'un da aşağısına indirmek için ilaç almanıza elbette gerek yok. Bu seviyede kalması ve yükselmemesi için dikkatli olun yeter. Kilo almamaya çalışın, fazlalığınız varsa vermeye çalışın, fazla tuzlu yememeye çalışın (tuzsuz yiyin demiyorum!), düzenli yürüyüş yapmaya çalışın. Saygılar