İYİ GÜNLER.26 YAŞINDAYIM.BOYUM 1.78 KİLOM 86 BU KİLOYA DOĞUM SONRASI ULAŞTI

Sevgili Mehtap hanım, ben sizi kısaca uyguladığım yöntem hakkında bilgilendireyim.Haftada 1 akupunktur uygulaması ve beraberinde uyguladığımız diyet ve hareket programından oluşuyor.Diyetin doğal olması benim için önemli.Yalnızca bir an önce çok hızlı kilo verme düşüncesi ile uygulanan süni diyetler, kilonun geri gelmesine neden oluyor.Haşlanmış sebze, yağsız peynirler, diyet ürünler ve hiç kaçamağın olmadığı diyetler, ya da spora fazla ağırlık verilen programlar bana doğal gelmiyor.Bu yolla verilen kilolar programı takip eden dönemde kolaylıkla geri alınabiliyor.Akupunkturla zayıflamada kiloların geri alınmasının en önemli sebebi de böyle programların uygulanması.Ben kliniğimde; evde diğer aile fertlerinin yiyebileceği gıdalardan çok farklı olmayan bir program uygulanması taraftarıyım.Özellikle 2. haftadan sonra yiyemeyeceğiniz hiç bir yiyeceğin olmaması benim için önemli(her türlü kebap, pizza, mantı,tatlı, vd.).Tabi bunları söylerken herşeyi sınırsızca yiyebileceksiniz dersem samimi davranmamış olurum.Her hafta geldiğinizde bir önceki haftanın değerlendirmesi ve bir sonraki hafta için isteklerinizi dinleyip, beraberce belirleyeceğiz.Ayrıca hızlı yemek yeme alışkanlığınız varsa bunlarla ilgili kolay ödevleriniz olacak. Verilen kilonun kalıcı olması için özellikle de ilk yıl korunması çok önemlidir.Bu sebeple tedavi sonrası da ayda bir hastamın ücretsiz kontrole gelmesini istiyorum.Bu kontroller hastanın hala sorumluluk duyduğu bir hekimin olması sebebiyle kendisini kontrol etmesini sağlarken, ters giden bir şeyleri de erken dönemde tesbit etmemizi sağlıyor. Sizin ölçülerinizde bir bayan için eğer metabolizmanızda ciddi bir sıkıntı yoksa ilk ay için 6 kg.ı hedeflediğimi kabaca söyleyebilirim. Bu konuda benden yardım isterseniz, sizden tek istediğim buraya kendi arzunuzla ve kararlı olarak gelmenizdir.bu takdirde başarı kaçınılmaz olacaktır. :) Saygılarımla.... Dr.Erdener GÜLER