İyi günler 24 aylık bebeğimi emzirmeyi yeni bıraktım;göğüslerdeki bu şişlik

İyi günler 24 aylık bebeğimi emzirmeyi yeni bıraktım;göğüslerdeki bu şişlik ve ağrılar ne kadar sürecek.Bu evrede benim yapabileceğim herhangi bir şey varmı, teşekkürler.