İyi akşamlar,
48 yaşında 1,68 boyunda 54 kiloyum.14 senedir hipotroıt hast

Question

İyi akşamlar, 48 yaşında 1,68 boyunda 54 kiloyum.14 senedir hipotroıt hastasıyım.Günde 1mg levotiron kullanıyorum.3 doğum yaptım.Günlük 1250 kcal bildiğim için neredeyse açlık sınırında yaşayarak kilomu yıllardır korudum.Şimdi sigarayı bıraktım.Günde 9 km yi 1.5 saatte yürüyorum,Beslenmem aynı ama kilo almaya başladım.Daha düşük kalorili yaşamaya başlarsam vucut düşecek ,Kilo yüzünden sigaraya da başlamak istemiyorum.Yemeden nasıl kilo alıyorum?Yardımınıza ihtiyacım var.Çok teşekkürkür ederim

Uzm. Dr. Burak Umut Çağlar · Accepted Answer

Premenapozal dönem dediğimiz döneme girilirken metabolizma hızı düşmeye başlar,sigara bırakılınca da metabolizma hızı hafif yavaşlar fakat bu sigara bırakıldıktan 6 ay sonra normale döner,sizin hormon değerlerinizde çok önemli.Hipotiroidide TSH ın düzeyi çok önemli, TSH yükselme eğilimine girerse kilo almanız kolaylaşır.Bunun için öncelikle tiroid ve menapozal hormon değerlerinizin bakılması,açlık ve tokluk kan şekeri düzeyleriniz öncelik arzediyor. Eğer bir patoloji saptanırsa ona yönelik ilaç verebiliriz ve kilo vermeniz kolaylaşabilir. Geçmiş olsun,sağlıklı günler dilerim.

Cevaplar (1)