İsmail Bey merhaba, 30 yaşındayım ve malesef oturarak çalışıyorum. boyum 1

İsmail Bey merhaba, 30 yaşındayım ve malesef oturarak çalışıyorum. boyum 1.62 kilom ise 63. 4 aydır evliyim. evlenmeden önce 57 kiloya kadar düşmüştüm fakat şimdi yeniden aldım. yazınızdada belirttiğiniz gibi ne kadar zayıflasamda istediğim gibi incelemiyorum. basen ve bacaklarımdan öncelikle şikayetçiyim. sol bacağımda platin olduğu için radyofrekans uygulayan kavitasyon gibi sistemleri kullanamıyorum. sizce ne yapmalıyım? yardımcı olursanız çok sevinirim