İrritabl barsak sendromu

Kolay gelsin. Ben bundan kısa bi Zaman önce doktora gittim ve şikayetlerim doğrultusunda bende irritabl barsak sendromu olduğunu söylediler. Fakat bunun için bi ilaç önermediler stresten dediler yalnız ben daha çok stres yapıyorum ve bu durum beni rahatsız ediyor sizce ne yapmalıyım