İNİŞLİ ÇIKIŞLI RUH HALİ

Merhaba, kafamda saçma sapan sorular ve sorunlar var ayrıca geçmişe de çok takılırım, takıntılıyım; gün içerisinde kendimi bazen iyi bazen stresli, gergin ve kaygılı, öfkeli hissederim ve içim sıkılabilir bu değişimler anlık olur ve bazen ufak bir olumsuzluk yaşamak veya yatmaya çalışırken, içim sıkılır strese girerim ve gerilip öfkelenirim, uyuyamam bu yüzden dolayı bazen bu durumun nedeni, beni geçmişi düşündüren ve gün içerisinde sık sık sıkıntıya sokan durumun nedeni, depresyon, takıntı veya Bipolar Bozukluk gibi bir duygu durum bozukluğu mu yoksa Borderline kişilik bozukluğu gibi kişilik bozuklukları mıdır, bu inişli ve çıkışlı ruh halinden nasıl kurtulurum ve Bunu nasıl aşarım? Saygılar.