iletişim kuramama sorunu ....

Merhaba Doktor Hanım , Ben 21 Yaşındayım çok uğraşiyorum ama hiç ciddi bir iletişimim arkadaşlarım ve akrabalarımla olmadı çok içine kapanık biriyim karşımdakine açılamıyorum konuşsam bile havadan sudan başka birşey yok ne yapmam lazım iki cumleyi bir araya getirip kendimi ifade edemiyorum herhangi bir konu hakkinda yorum yapamiyorum yaptığmdada sıkıcı oluyorum konulara odaklanmıyorum okulda bile o yuzden uzaklaşiyorlar benden ve arkadaş çevrem azaldı . ama 16 yaşıma girinceye kadar hiç boyle değildim ve tam tersiydi en sösyel kişi ve en çok arkadaş Çevresi geniş olan herkesle anlaşan ve iletişimi olan biriydim Her konu hakkında yorum yapan ve insanları kendine hayran eden biriydim , şunuda söylemek istiyorum bigisayar aldığımda beri uzun bir süre kendimi eve kapattım ondan sonra bana böyle birşeler oldu ve bu durum çok rahatsız ediyor beni nerde ne söylceğimi bilmiyorum konular hakkında yorum yapmıyorum dalga geçtiklerinde yada alay eden kişilere nasıl davrnıcağımı bilmiyorum ne yapmalıyım sizce acaba bunun bir çaresi varmi Cevap Verirseniz çok Memnun olurum , şimdiden Teşekkürler Hocam