İleri geri sallanma

Hocam merhaba küçüklüğümden beri sürekli sallanıyorum heyecanlandığımda müzik dinlediğimde hatta bazen ayakta bile şu an 18 yaşındayım. Ara sıra belim ağrıyor ve sanki içi yanıyor artık bunu kontrol etmek istiyorum napmalıyım