İdrar tutamama

Hocamm merhabalar 31 yaşındayım çok az su tüketen insandım cilt sorunlarım için doktora gittim suyu az tükettiğimi günde 2 litre su içmemi söyledi içiyorum bir kaç gündür fakat lavabodan çıkamıyorum bu yararlı bişey mi yoksa zararlı mı anlamadım şimdiden teşekkür ederim