içim çok sıkılıyor

İyi günler Zeynep hanım benim size bazı sorularım olacaktı bana yardımcı olursanız çok teşekkür ederim.Benim sürekli içim sıkılıyor,elim ayağım koyveriyor hep bir panik halindeyim biri ters bir şey dese ters bir cevap verse hemen elim ayağıma dolanıyor iyice panik oluyorum.En önemlisi de şu son 2-3 aydır dışarıya çıkınca daha bir fazla panik olmaya basladım .Gözlerim sulanmaya başladı dışarıya çıktıgımda bi yere veya bırıne dogru duzgun bakamıyorum sulanıyo kısılıyo açamıyorum dpgru duzgun gözlerımı.İnsanlarla konuşurken panik oluyorum heyecanlanıyorum kendimi çok kasıyorum ne söyleyeceğimi konuşacağımı bilemiyorum.Elim ayağım dolanıyor yolda nasıl yürüyeceğimi bile bilemez oldum Önceden de iç sıkıntılarım olurdu hatta doktorada gittim ilaç da kullandım ama hiç bi zaman bu boyuta gelmemişti. Şimdi ise dışarıya çıktığımda yolda yürürken bile panik oluyorum biri selam verse cevap verırken panik oluyorum.En yakınımla konusurken bile heyecanlanıyorum panik halindeyım. Bu halimle çok mücadele ediyorum ama uyuyup uyanınca yine aynıyım.Uykudan bile iç sıkıntısıyla uyanıyorum.Resmen kendimden hayattan bıktım artık en sonunda. kendımı sorunlunun tekı gıbı hıssedıyorum . Bana yardımcı olursanız cok sevınirim.Şimdiden teşekkürler.