HOCAM SAYGILAR SEKER HASTASIYIM DİAFORNIN VE STARLIX ALIYORUM HBAC1 5,8 HDL

Selim Bey saygılar. Gördüğüm kadarıyla; - Kan şekeriniz ayarlı - HDL düşük, LDL hafif yüksek, TG niz normal. Diyabetik hastalarda LDL nin diğer kişilerden daha düşük , 100 mg/dl dolayında olmasını tercih ediyoruz. Bunun için öncelikle kolesterol diyeti yani et ve süt ürünlerini yağsız yiyip, posalı gıdaları arttırmanızı öneririm . ( Her öğünde tam buğday, kepek , çavdar,yulaf ekmeği+ her öğünde salata+ yemek aralarında elma ,armut, portakal gibi posa bırakan meyve , yemeklerde bol sebze ve haftada 2-3 kez mercimek, nohut gibi baklagilleri tüketmeniz , beyaz pirinç yerine bulgur kullanmanızı öneririm. HDL yapısal olduğu gibi stres+hareketsizlik+sigara gibi etkenlerle de düşmekte. Bu nedenle her gün en az yarım saat veya gün aşırı 1 saat yürüyüş, bisiklet, yüzme, dans gibi aerobik sporu+ stres kontrolununu öneririz. Zaten sigara içmediğinizi varsayıyorum. Omega 3 kullanmanız uygun ve dozu yeterli. Vasoxen + Coversyl sabah alabilirsiniz. Vasoxen sabah +Coversyl öğle alsanız da olabilir. Ldl+HDL+trigliserid değerlerinizi 4 ayda bir kontrol etmenizi öneririm. Saygılar