hocam once saygılar cevap ıcın tesekkurler allah sızden razı olsun hosgorun

hocam once saygılar cevap ıcın tesekkurler allah sızden razı olsun hosgorunuz ıcın tesekkur balık yağı marınkap kapsul alıyorum sekerım kalıtesı ıyımı onerecegınız marka yokmu hergun 1tatlıkasıgı sızma zeytınyagı ıcıyordum sız onermedınız artık almayacagım seker oldugu ıcın kuruyemıslerden aıl 5 adet sadece fındık onerırmısınız seker ıcın glukofaj ve starlıx alıyorum hbac1 5*8 hdl 32ldl 100trıg 120 ast 24 alt 56yaglanmavar hdlyı nasıl egzersız dısı yukjseltebıllırım