hocam kafamda takıntılı düşünceler varken bedenimin zarar gördüğünü hissedi

hocam kafamda takıntılı düşünceler varken bedenimin zarar gördüğünü hissediyor sonra da belli bir süre acısını vücudumda yaşıyorum bana aslında vücudun zarar görmüyor deselerde ben inanmıyorum çünkü bunun acısını çok yoğun yaşıyorum eğer bu gerçek değilse o zaman halüsilasyon mu!mutlaka bedenim bi şekilde bundan etkileniyor fakat nasıl ve ne şekilde etkilendiğini bilmiyorum en merak ettiğim beynim bundan nasıl etkileniyor hocam bundan kurtulmak için nasıl düşünmem gerekiyor?Saygılarımla...