hocam cevabınız için teşekkür ederim güneşten korunma derken dışarı güneşe

hocam cevabınız için teşekkür ederim güneşten korunma derken dışarı güneşe çıktığım zamanmı sadece yaraya güneşten koruyucu krem süreyim yoksa mesela gündüz ev veya işyerinde otururken dışardan içeri yansıyan güneşe karşı da krem kullanayımmı 1 yıl kadar güneşten korunmak gerektiği söyleniyor cevap verirseniz sevinirim saygılar