Doktorsitesi.com

hocam ben fizik tedavi uzmanına gittim ayağımdaki ağrı için bana sıcak su v

SK

Sed*** K***

11 Ocak 2010
hocam ben fizik tedavi uzmanına gittim ayağımdaki ağrı için bana sıcak su ve soğuk suda bekletmemi söyledi 5 kere berebekletmemi ve sıcakla başlayıp sıcakla bitirmemi yani 3kere sıcakta 2 kere soğukta sıcakta kaç dakika soğuk suda kaç dakika bekleticeğimide söyledi ama o an anlayamadım birazda ters birisiydi 2ciye soramadım bana bu metodu yazarsanız sevinirim
1 cevap
129 görüntülenme

Cevaplar (1)

Uzm. Dr. Murat Çakaloz
Uzm. Dr. Murat Çakaloz
Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon
Sıcak su 38 derece (vücut ısısından biraz sıcak yani ılık) olsun soğuk su 10 derece olsun 4 dakika sıcak bir dakika soğuk su da bekletin. Dört kere sıcak üç kere soğuk yaparsanız daha iyi olur
12 Ocak 2010