Hipotiroid hastasıyım, nasıl bir beslenme rejimi izlemeliyim ? Ayrıca, kon

Hipotiroid hastasıyım, nasıl bir beslenme rejimi izlemeliyim ? Ayrıca, kontrolde haşimito hastası oldugundan da bahsediliyor ama ayrıntılı bilgi alamıyorum hipotiroıd ile haşimoto farklı mı, günlük tefor kullanıyorum ama her kontrolde doz artırımı oluyor, ne önerirsiniz ? saygılarımla