hipertansiyon

HİPERTANSİYON hocam merhabalar ben 32 yaşında 1.90 boyunda 117 kilo ağırlığında bel ve göbek bölgesi yağlı biriyim Ailemde annemde Hipertansiyon var 15*16 yaşlarından beri dönem dönem kaygı bozukluğu tedavisi gördüm,halen daha hergün ilaç alıyorum ve tansiyon aletine karşı aşırı derecede inanılmaz bir korkum var ve ne zaman ölçtürsem yüksek çıkıyor mesela en son Muayene esnasında ölçtürdüğümde 18/12 çıktı hocam herhangi bir tansiyon ilacı kullanmamakta yım Genelde baş ağırsı yok ama bazen kafamda bir ağırlık hissi oluyor.ve ben bu durumdan çok rahatsız oluyorum ilaçta kullanmak istemiyorum,size sorum şu olacak panik halinde,bu düzeye kadar çıkması normalmi dir? ne yapmalıyım nasıl bir yol izlemeliyim yardımcı olursanız çok sevinirim saygılarımla