Hiçbir şeye cesaretim yok
iyi günler hocam. önceleri her işe korkusuzca kalkışırdım şu 2-3 yıldır hiçbir şeye cesaret edemiyorum. acaba özgüvenim mi gitti kendimle baş edemez oldum. bazen duygularımdan bile emin olamıyorum. ne yapmalıyım.?
Cengiz Han Bey özgüven; kendimize yönelik iyi duygular geliştirmemiz sonucu, kendimizi iyi hissetmemiz demektir. Başka bir deyişle kendimiz olmaktan memnun olmak ve bunun sonucu olarak kendimiz ve çevremizle barışık olmamız demektir. Kısaca; sevilebilir ve becerebilir olma duygusudur da diyebiliriz. Bunun bozulmasının epey zaman alacağını düşünürsek tedavi edilmesi de bir hayli zaman alabilir. Busüreçte sabırlı olmak birinci adımdır diyebiliriz. Bunu birey bazen tek başına yapabilir bazen de baş edemeyerek bir uzmandan yardım alması gerekebilir. o nedenle şimdi yazacağım durumlara biraz özen gösterip uygulamaya çalışın bu sizi çözüme ulaştırmazsa mutlaka bir uzmanla görüşün. Dikkat etmeniz gereken durumlar; Kötü şeyler yerine iyi şeylere ağırlık verin. Kendiniz hakkında olumlu düşünün. Deneyimlerinizden ders çıkartın. Gerçekçi hedefler belirleyin. Cesaretli olun. Öğrenmeye devam edin. İşe yarar şeyler yapın. Basitliğe önem verin. Değişimi hoş karşılayın. Umarım bunlar size yardımcı olur.İyi akşamlar
Çok teşekkür ederim hocam. Tavsiyelerinizi uygulayacağım. Bir de tahammül edememe sürekli sinirlilik hali bunlarla orantılı mıdır? Bir birşey söylediği zaman tersliyorum ama sonra pişman oluyorum.
Evet Cengizhan Bey bağlantısı muhakkak vardır. Söylediklerime itina gösterirseniz zaman içerisinde bu davranışta da azalma olacaktır.Sağlıkla kalın.
