Heyecan
MG
Meh*** G***
15 Eylül 2014
Hocam Merhaba...Ben Mehmet.. Son zamanalrda aşırı heyecan yapmaya başladım...Sınavlara giriyorum ve bu bana heyecan yapıyor.Sınav stresleri artınca kötü oldu...Kalabalıkta bunalıyorum...Önemli bir iş olunca çok heyecan yapıyorum kontrol edebiliyorum ama yinede hoşuma gitmiyor.Bazen heyecanla bunaldığımda bulunduğum yerden mesela eve gidince rahatlıyorum.Kötü bişey olacak korkusu sarıyor...Ellerim uyuşuyor sanki felç vuracakmış gibi ama sevdiğim mutlu olduğum işleri yapınca hiçbier sıkıntım yok hatta çok rahat oluyorum sadece stresli durumlarda bu oluyor bunu düzeltmenin de benim elimde olduğunu biliyorum..Kötü birşey olur korkusu oluyor...Şuan da rahatım herşey iyi gidiyor ama sadece dediğim gibi stresli zamanlar da bu oluyor ellerimin uyuşması heyecan yapmam ve terlemem panik atak mıdır ? Sizce Çay kahve kola gibi içecekler ve stresten uzak durup süt ürünleri tüketmem de yarar alırmıyım ? rahatlatıcı bitki çaylarıyla (papatya v.s ) iyi gelir mi ? Durum bu ve beni çok zorlamıyor ama daha rahat olabilmem için ne önerirsiniz. ? El uyuşması aşırı heyecandan mı kaynaklanır kapalı ortamdan mı ? Teşekkür Ederim Saygılarımla..
