Hepatit hiv

Hocam merhaba ben hiv hepatit konusunda çok takıntılıyım psikolojimi bozmaya başladı. Otobüste vs bi yere dokunduktan sonra ya orda kan varsa diye tedirgin oluyorum. Size sorum ben bi yere dokunduktan sonra bi yarama dokunsam dolaylı yoldan hiv hepatit kapabilir miyim? Dokunduğum yerden sonra sivilce patlatsam mesela? Çok tedirgin oluyorum cevap verirseniz çok sevinirim