HAŞLANMIŞ SEBZELERİ VE SALATAYI FAZLA TÜKETMEK KİLO YAPARMI
merhaba doktor hanım 4 gündür beslenme düzenimi değiştirdim sadece haşlanmış sebzeler ve salata yiyorum kepek ekmekle birlikte beyaz ekmek şeker tuz çikolata pilav makarna hepsini çıkardım 2 gündür ağzımda kuruluk ekşimsi tat var geceleri sık sık uyanıyorum uyuyamıyorum sabahta erkenden kalkıyorum. beslenme şeklimi değiştirdiğimden olabilirmi birde bu haşlanmış sebzeleri fazlasıyla türketiyorum sebzenin ve salatanında fazlası kilo yaparmı sınırsız tüketebilirmiyim teşekkürler
Merhaba, Yalnızca haşlanmış sebze ve salata yemek sağlıklı bir zayıflama yolu değildir. Bu tarzda beslenerek kilo verseniz bile kas ve su kaybından dolayı sağlığınızda sıkıntılar yaşayabilirsiniz. Kısa vadede olabileceği gibi uzun vadede de size zarar verebilir. Lütfen uzman yardımıyla sağlıklı bir diyet uygulayarak kilo vermeye çalışın..
