hamilelikte beslenme konusunda birşey yapmam gerekiyor mu?

Meltem hanım merhabalar, ben 37 yaşındayım.ve 11 haftalık hamilelik yaşıyorum.12.haftada 2 li teste gireceğim ama size sorum şu,hamilelik dönemim kısa olmasına rağmen karnımda ve midemde şişkinlik var ve göbeğim oluştu.bunlar normalmi?kiloma bakıyorum bir değişiklik yok ama vucudumda genişleme var.birde bebeğin bu dönemler hareketlerini hissetmiyorum.bu normalmi?vede beslenme konusunda özel birşey yapmam gerekirmi?tşk..