Halsizlik ve yorgunluk

Hocam merhaba boyum 1.53 kilom 40, 19 yaşındayım ders çalışamıyorum çok halsizlik ve uykusuzluk var yorgun düşüyor bünyem sürekli kan değerlerim normal vitamin hapları kullanmalı mıyım ya da enerji içecekleri sürekli fındık fıstık tüketiyorum enerji ihtiyacımı karşılamak için