Göbeğimden kurtulmak istiyorum ama bel fıtığım var mekik çekmemde sıkıntı var mı? Eğer var ise nasıl kurtulabilirim?
Özlem Hanım merhaba bu işin %70’i beslenme %30’u spor. Spor yapmadan da kilo verebilmeniz mümkün ancak size özel bir beslenme programı oluşması için, yaşam şeklinizi, yaşam tarzınızı bilmemiz gerekir. Bir beslenme uzmanından yardım alabilirsiniz.