Gevşeme egzersizi
Merhabalar, ben endişe sorunum nedeniyle 4 seanstır psikolog ile görüşüyordum. 4. Seansımda gevşeme egzersizleri yaparken başım şiddetli şekilde dönmeye başladı, bayılacak gibi hissettim, tam o an çok şiddetli şekilde ağlamaya başladım nefes alışım düzelince ve tüm vucudum titremeye başladı. Doktorum beni acil servise indirdi EKG çekildi, tansiyona bakıldı fakat bir şey çıkmadı. Psikologum da daha önce böyle bir şeye rastlamadığını söyledi. Sizce bu durumun sebebi ne olabilir.
Merhaba aslına bakarsanız bu durumun kökeninde seans öncesi beslenmenizden tutun da genel tansiyon durumumuza kadar bir çok sebep olabilir ancak bunların yani si da kaygı bozukluğu ile çalışırken gevşeme yani tamamen ve senin savunmasız duruma geçmesi kaydınızı tetiklemisde olabilir terapistiniz ile o an yasadikkariniz üzerinden çalışmanız iyi olabilir
