gerginlik
Efendim merhaba ben her ne kadar öğrenemesemde formasyon alırken 2 yıl psikoloji okudum . Son 2-3 yılda bende iyice arttı . Ani tepkiler veriyorum . Çabuk kızıyorum . Normalde asla yapmayacağım tavırları sergiliyorum . 5-6 saat sonra veya ertesi gün pişman oluyorum . Ama asıl sorum karşımdakilerden gelen rahatlı tavırlı basit gereksiz sorulara sinirleniyorum . Tepki veriyorum . Bu normalmi ? Gerginleşiyorum .Çevreye yansıyor .
Merhabalar, öncelikle neden böyle hissettiğinizi ya da bir olay karşısında aklınızdan neler geçtiğini ve neden sinirlendiğinizin farkına varmanız gerekli, size önerim bir psikologtan yardım almanızdir faydası olacaktır
Çok teşekkür ederim . pedogoji eğitimim yeni bittiği için 10 tane psikolog tanıdım. piskologlarla devamlı görüşüyorum . Piskolojik bir problemim olmadığını söylediler .
O zaman o görüştüğünüz psikologlar bu sorunu nasıl çözeceğiniz hakkında önerilerde de bulunmuslardir :) ben sizi tanımadığım icin bir öneride bulunamıyorum ancak bilimsel davranırsak bir takım müdahaleler gerektiğini düşünüyorum
Bilissel davranıssal
Buradan yardımcı olamam uzaktan terapi olmaz, zaten 10 psikolog tanıdığım var diyorsunuz onlardan fikir almissinizdir, bir sıkıntınız olduğunu düşünüyorsunuz bundan rahatsıniz bunun sıkıntısını da siz çektiğinize göre gercek bir yardım alın
