Geçmiş dolayısıyla depresyon

Hocam iyi günler. Yıllar önce yaptığım bir hata karantina sürecinde aklıma işledi ve depresyona girdim. Sürekli onu düşünüyorum suçluluk duyuyorum. Ailem kaygılanmaya başladı. Onlara anlatabileceğim bir şey değil. Beş gündür böyleyim. Ne yapacağımı bilmiyorum