Geçmeyen bel ağrısı

Merhaba, Klinik tecrübelerine dayanarak söyleyebiliriz ki: hafif bir bası bu kadar uzun süren ve hayat kalitesini düşürecek derecede ağrıya sebebiyet vermemektedir. Büyük ihtimalle bel ve kalça kaslarınızda spazmlar ve trigger point dediğimiz ağrıya sebep olan noktalar mevcut. Manuel terapi çok geniş bir tedavi modelitesini ifade eder. Bu tedavinin trigger point tedavisi alanından daha fazla yarar göreceğinizi düşünüyorum. Ve elbette uygun egzersizlerle tedavinin devam ettirilmesi sonuçların kalıcı olması açısından büyük önem arz eder. Tedaviye yardımcı olarak günlük su tüketiminizi artırmanızı, hekiminiz kontrolünde d vitamini ve magnezyum takviyesi almanızı öneririm. Çünkü kas ve disklerimizin büyük çoğunluğunu su oluşturur. Su eksikliğinde kuruyup kasılırlar. Şifa dileklerimle..