Geçmeyen bel ağrısı

Question

Elif hocam öncelikle iyi çalışmalar.2 yıldır belim ağrısı çekiyorum.4,5 hekime muayene oldum.Mr lar çekilde 2 kez fizik tedavi aldım ama malesef ki halen ağrım devam ediyor.Doktorlar L5 s1 diskinde hafif baskı olduğunu,sinir köküne olan bu baskıdan dolayı ağrı duyduğumu söylüyorlar.Sabretmem gerektigi verdikleri hareketleri yaparak o bölgeyi güçlendirmem gerektiğini söylüyorlar.Fakat herseyi yapmama rağmen 2 yıldır hayat kalitem cok düsük.37 yasında 185 cm boyunda 85 kg ım.Bir de manuel terapiye başvurmak istiyorum.Bana ne önerirsiniz hocam? Şimdiden teşekkürler

Fzt. Elif Öztürk · Accepted Answer

Merhaba, Klinik tecrübelerine dayanarak söyleyebiliriz ki: hafif bir bası bu kadar uzun süren ve hayat kalitesini düşürecek derecede ağrıya sebebiyet vermemektedir. Büyük ihtimalle bel ve kalça kaslarınızda spazmlar ve trigger point dediğimiz ağrıya sebep olan noktalar mevcut. Manuel terapi çok geniş bir tedavi modelitesini ifade eder. Bu tedavinin trigger point tedavisi alanından daha fazla yarar göreceğinizi düşünüyorum. Ve elbette uygun egzersizlerle tedavinin devam ettirilmesi sonuçların kalıcı olması açısından büyük önem arz eder. Tedaviye yardımcı olarak günlük su tüketiminizi artırmanızı, hekiminiz kontrolünde d vitamini ve magnezyum takviyesi almanızı öneririm. Çünkü kas ve disklerimizin büyük çoğunluğunu su oluşturur. Su eksikliğinde kuruyup kasılırlar. Şifa dileklerimle..

Cevaplar (1)