Geçmek bilmeyen korkular

Merhaba hocam. 6 yıl önce eşimin karanlıkta bir şaka yapması sonucu aşırı korkmuştum. Görünmeyen varlık şeklinde bir şakaydı. Sonrasında insanlardan korkmuştum.dayanamadim doktora gittim anksiyete bozukluğu teşhisi koymuştu. Son 4 yıldır iyiyim ama bazen o korkular aklima gelince tekrar korkuyorum ailemde dahil.ama bunu dile getirmiyorum çünkü kendimde cok sacma olduğunu biliyorum. Benim sorum bu hiç geçmeyecek mi arada bu korku aklıma gelecek mi nasıl tamamen kurtulabilecegim.bazi dönem korkuyla beynim cok meşgul oluyor sonra geçiyor.kaygili korkulu olduğum zaman etrafa karşı yabancılaşma hissi de yaşıyorum.cevap verirseniz minnettar kalırım saygılar