Gece sol el kol uyuşması

Merhabalar ben son zamanlarda gece uyurken sol elimde bir uyusmayla uyaniyorum uyusma uyandigimda da devam ediyor hatta kolumda dahil oluyor artik bir zaman sonra sol bacagimda uyusmaya başlıyor . Neden boyle oluyor gecmesi icin ne yapmam lazim ? Simdiden teşekkür ederim .