gebelk sonrası idrar kacirma

merhaba size hep gebelikle ilgili sorular soruyordum 3 gun önce 38 hafta 3.750 gr bi bebek dogum yaptim. suyum geldi acilmam yoktu suni sanci ile 6 cm acilmam oldu doguramadim sezeryana aldılar . sezeryan sonrasi doktor bana cok hassas bi vajinal bolgen varmış cok yiprandi dikis attik 2 ay sonra duzelmezse estetik cerrahi ile gorusebilirsin . idrar yollarina sonda takiyoruz 10 gun sonra çıkacak dedi . bugün 3. gun sondayi çıkardılar . doktor bana idrarini yaparken tut birak tut birak tutabiliyormusn haber ver dedi. ben çisimi tuvalette tutamıyorum. doktor egzersiz yap vajinani sik birak dedi yoksa ömür boyu idrar kaçırirsin dedi . ne gibi egzersizler yapmam gerekiyor baska. idrar torbama vs zarar vermiş olabilirlermi ben tercihi doktora biraktm sezeryan normal konusunda ama basima bunlarin gelmesi beni cok uzuyor