Gebelikte vitamin

Merhabalar gebeliğimin 5. Haftasında ocean mummy multivitamini 1 ay kullandım sonrasında da 1 ay 5mg olan folik asit kullandım bunların herhangi bir zararı var mıdır gebe kalmadan önce 400 mcg içeren folik asit kullanıyordum fazla folik asitin otizm riskini artırdığına dair çalışmalar varmış bir de genelde ilk 3 aydan sonra multivitamin kullanıldığını gördüm ama ben o dönem hiç balık yumurta ceviz yiyemediğim için o şekilde kullanmıştım bir zararı olmuş mudur