Gebelikte süt ürünleri

Hocam şu an 6 haftalık gebeyim. Süt konusunda çok kararsızım. Sizce pastorize günlük süt mü içilmeli yoksa açık satılan çiğ süt mü? Bizim kendi ineklerimiz var onların sütünden içip yoğurt yapıyorum ama bazıları öneriyor bazıları önermiyor sizce doğrusu hangisinden tüketmek?