Gebelikte beslenme
Hocam öncelikle merhabalar Ben tokattan Zeynep ben 36 haftalık gebeyim sorum şu; Karadenizliyiz malum kara lahana yetiştiriyoruz ve bu bebeğe kilo yapar mı onu merak ediyorum normalde asla yememisimdir sevmem ama annem Yemen gerekir diyor bebek için doğumda yakın bebeğime yarayan şeyler yemek istiyorum da cevabınızı dört gözle bekliyorum şimdiden teşekkürler ?
Merhabalar Zeynep hanım öncelikle bebeğinizi sağlıkla kucağınıza almanızı dilerim. Porsiyon kontrolüne dikkat ettiğiniz müddetçe besinler size kilo aldırmaz. Özellikle kara lahana tiroidi olan hastalarımıza çok önerdiğimiz bir besin değildir. İyice yıkanmış ve pişirilmiş beyaz veya kırmızı lahana size kabızlık sorununuz varsa çözmede yardımcı olacaktır.Aşırıya kaçmayarak porsiyon kontrolüne dikkat etmenizde fayda var. Rica ederim iyi günler dilerim.
