ON
Soru Sahibi
25 Aralık 2013 23:31
Gebelik
Hamileyim.ilk aylar çok kilo aldığım için,beslenmeme diyetisyen eşliğinde devam ediyorum.ama bu akşam dayanamadım.nutella kavanozunun yarısını yedim.bunu nasıl telafi edebilirim.aldığım kaloriyi nasıl dengeleyebilirim.tşk.
0
0
1
cevap
000
görüntülenme
Cevaplar
(1)
Dyt. Gülhan Koca
Diyetisyen
Merhaba, Şu anda yapmanız gereken yürüyüş yaparak enerji harcamak.. Nasılsa kaçırdım diye düşünüp motivasyonunuzu düşürmeyin. Bundan sonrasını diyetisyeninizin yazdığı listeyi birebir takip ederek uygulayın.
27 Aralık 2013 15:45
son zamanlarda alınan kilolar
Dyt. Gülhan Koca
YEMEK
Dyt. Gülhan Koca
kilo alamıyorum :(
Dyt. Gülhan Koca
zayıflama
Dyt. Gülhan Koca
adet düzensizliği
Dyt. Gülhan Koca
