Hocam iyi günler benim ilk gebeliğim olacak normal doğum yapmak istiyorum ama korkuyorum. Sancı cekip doguramazsam diye . Dogumumun kolay gecmesi icin ne yapmalıyım ?
Merhaba, internette oldukca fazla bilgi var. Guvenilir siteleri takip edebilirsiniz. Bir gebe okulundan egitim alabilir, nefes egzersizlerini ogrenebilirsiniz. Tebrik ederim. Bebeginizi saglik ve mutlulukla kucaginiza almanizi dilerim