gebelik düşüncesi ve vitamin mineral desteği hakkında

merhabalar nermin hocam :) 2 yıllık evliyim ve gebe kalmak istiyorum tüm tetkiklerimiz eşim ve benim normal seviyelerde çıktı şimdilik doktorumuzun önerilerini dikkate alarak bebeğimizi beklemedeyiz ama vucudum hazır değil sanırım benim demir eksikliğine bağlı anemi rahatsızlığım var degerlerim 21 referans aralığından çok düşük yaklasık 1 aydır tedavi görüyorum parabensiz ve koruyucusuz güvendiğim bir markanın demir kapsulunu kullanıyorum.1 kapsül 28 mg demir 400 mcg folık asit 60 mg c vitamini ihtiva ediyor her gece yatmadan alıyorum gündüz miğdemi rahtasız ediyor anemi tedavisinde 1 kapsül yeterlimidir miktarı ikiye çıkarmalımıyım folık asit i günde 800 mcg alımış bulunursam bu bir rahatsızlık doğururmu? ayrıca işim oldukça stresli stresten uzak kalamıyorum hem rahatsızlığmdan hemde stresten yorgun bitkin hissediyorum strese karşı sarı kantaronun faydalarını biliyoruz enerjiyi yükselliğinide fakat kullanmaya başlasam gebelik halınde bırakmak durumunda kalıcam sarı kantaronun gebelikte kullanımı neden önerilmez nermin hocam size danışmak isterim