gebelik beslenme

hocam ankarada tüp bebek yöntemiyle hamile kaldım 6 haftalık hamileyim.çocukluğumdan beri yumurta yiyemiyorum imkansız yiyemem neyapmam gerekiyor acaba?

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Songül Kanımtürk

Diyetisyen

Süt, yoğurt, kefiri ihmal etmeyin. Whey proteinler olarak önemli. Haftada 2-3kez Balık yiyin mutlaka.Yumurtayı çorbalara, sebzeli mücverin içine, az şekerli muhallebi vb. içene koyarak tüketebilirsiniz. Sabahları peynir, maydanoz, yumurta karışımı ile ekmeğe sürüp baharatlarla süsleyerek deneyebilirsiniz. Hayırlı olsun,...

21 Aralık 2015 14:24