ÇE
Soru Sahibi
9 Nisan 2018 23:31

Fitness ve dondurma

Vücut geliştirme sporu ile ilgileniyorum diyetisyen den diyet listesi aldım. Diyet listemde dondurma yazıyıyor akşam saat on da bunu yersem bir zararı olur mu kas kütleme

0
1 cevap
000 görüntülenme
Cevaplar (1)

Sade dondurma karbonhidrat ve protein içerdiği için, karbonhidratla spor esnasında boşalan glikojen depolarını doldurup gelen proteinle de spor sırasında zorlanan kasları onarırsınız. Kas kaybına sebep olmayıp aksine protein içeriğinden dolayı kas kitlesinin artışına yardımcı olur

10 Nisan 2018 00:15
Dyt. Ahmet Sulukaya
Dyt. Ahmet Sulukaya Diyetisyen

Yazar toplam 1 soru cevapladı.

Doktorun Cevapladığı Diğer Sorular
Fitness ve dondurma Dyt. Ahmet Sulukaya
Diyetisyen İle İlgili Diğer Uzmanlar
Dyt. Çağla Sümer Diyetisyen
Dyt. Aylin Kaçar Diyetisyen
Dyt. Helin Can Diyetisyen
Facebook Twitter Instagram Youtube