Fıtık başlangıcı

Mr sonucunda yazılan raporda 'L4-L5 düzeyinde diffüz bulging mevcut olup dural keseye minimal bası izlenmektedir. Sinir köklerine bası saptanmadı' ifadesi yer alıyor. Doktorum bolca yürüyüş ve yüzme önerdi bunların yanında bazı hareketler verdi yapmam için. Yüzme dışındakileri yapmama rağmen kalça ve bacağımdaki ağrı azaldı ancak kurtulamadım, yaklaşık 3 ay oluyor. Özellikle uzun süre oturursam(oturmamaya çalışıyorum ancak üniversite öğrencisiyim derslerime çalışmalıyım) ağrı artıyor. Sorum; hareketleri yapmaya devam edersem hastalıktan kurtulabilecek miyim ? Ayrıca verilen tedavi şeklinde yanlışlık var mı?